Programme2018-04-17T23:51:26+00:00
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Dr. Paul Lam und sein Team von Tai Chi und medizinischen Spezialisten haben eine Anleitungs-DVD für alle Tai Chi für Gesundheitsprogramme produziert. Sie zu benutzen ist fast wie in einer von Dr. Lams Klassen. Noch besser, besuchen Sie eine der Klassen von seinen autorisierten Instruktoren und nutzen Sie die DVD, um den Unterricht zu ergänzen.

  • Wenn Sie eine chronische Erkrankung wie Arthritis oder Diabetes haben, sehen Sie unten.
  • Wenn Ihr Grund Tai Chi zu lernen ist, Ihren Körper zu stärken und Ihr geistiges Gleichgewicht zu verbessern - siehe Dr. Lam's Empfehlungen.
  • Oder für eine schnelle Antwort siehe Dr Lam's 3 besten Picks

Sie können ein ausprobierenkostenlose Lektion von jedem Programm.Einsteiger DVD Cover 220

Weitere Informationen zur Auswahl eines Programms.

Wenn Sie haben:

  • Arthritis, Fibromyalgie, MS oder ähnliche Zustände; Asthma / Bronchiektasen und ein Schlaganfall - Dr Lam empfiehlt dieTai Chi für Arthritis-Programm.. Es wird von Arthritis Foundations weltweit unterstützt; von vielen medizinischen Studien gezeigt, um Stürze zu reduzieren, Schmerzen zu lindern, verbessert die Lebensqualität eine bessere Lungenkapazität.
  • Schlechte Balance, um Stürze zu verhindern, Balance und Gesundheit zu verbessern - Dr Lam empfiehlt dieTai Chi gegen ArthritisDa es auch ein Sturzpräventionsprogramm enthält, sind die Centers of Disease Control und Preventions (www.cdc.gov) empfiehlt es.
  • Ein Schlaganfall, Herzerkrankungen, Verletzungen, chirurgische Eingriffe oder Müdigkeit und Stress - Dr. Lam empfiehlt dieTai Chi für Rehabilitationsprogrammweil es sehr heilend ist und jeder es lernen kann.
  • Diabetes, Herzerkrankungen - Dr. Lam empfiehlt dieTai Chi für Diabetes Programm. Es wird von Diabetes Australien unterstützt.
  • Osteoporose - Dr. Lam empfiehlt dieTai Chi für Osteoporose Programm. Es wird von Osteoporose Australien unterstützt
  • Rückenschmerzen oder eine Schwächung wie chronische Müdigkeit oder Fibromyalgie - Dr. Lam empfiehlt die Tai Chi für die RehabilitationProgramm
  • Depressionen lindern oder Depressionen lindern - Dr. Lam empfiehlt dieTai Chi bei der Arbeit or Tai Chi für die Rehabilitation
  • Kleine Kinder, um Gesundheit und Koordination zu verbessern - Dr. Lam empfiehlt dasTai Chi 4 Kidz Programm

Um innere Stärkung von Körper und Geist zu entwickeln, empfiehlt Dr. Lam:

Beginnen mitTai Chi für Anfänger oder Tai Chi für Energieund dann weiter auf Dr Lam'sZwischen Serie. Tai Chi für Energie ist eine Kombination aus Chen und Sun Stilen und ist kräftiger als Tai Chi für Anfänger und etwas schwieriger zu lernen.

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