Tai Chi @ Arbeit

 

Sie werden lernen, wie die Weisheit dieser uralten Tai Chi Prinzipien am heutigen Arbeitsplatz zur besseren Bewältigung von Stress eingesetzt wird.

Dr. Paul Lam hat mit einem Team von Tai Chi, Gesundheits- und Geschäftsfachleuten zusammengearbeitet, um dieses innovative Programm für Menschen bei der Arbeit zu erstellen. Sie zeigen Ihnen, wie Sie dieses einfache, einfach zu erlernende, praktische Tai Chi-Set anwenden, um Stress in eine Kraftquelle zu verwandeln.

Verwenden Sie drei mächtige Formen, die von drei großen Tai Chi Stilen abgeleitet sind, und integrieren Sie drei Kern Tai Chi Prinzipien in Ihr tägliches Leben, um Ihre geistige und körperliche Gesundheit zu verbessern.

 

Warum Tai Chi @ Arbeit?
Ein gesünderer Arbeitnehmer ist produktiver, und einer mit einer besseren Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist für den Arbeitgeber von größerem Nutzen. Langfristige mentale und physische Gesundheit von Menschen am Arbeitsplatz steht in direktem Zusammenhang mit dem Geschäftsergebnis. Studien haben gezeigt, dass Wellness-Programme am Arbeitsplatz dem Arbeitgeber zugute kommen. Zum Beispiel berichtete Coca Cola über eine Einsparung von $ 500 pro Mitarbeiter und Jahr in Gesundheitsversorgungsansprüchen, nachdem sie ein Wellnessprogramm in ihr Unternehmen eingeführt hatten. Continental Airlines meldete einen 45% Rückgang der Kosten für Arbeitsunfälle in weniger als 2 Jahren bei der Einrichtung eines Workplace-Wellness-Programms.

Tai Chi kann die mentale und physische Gesundheit des Arbeitnehmers verbessern und somit die allgemeine Effektivität am Arbeitsplatz verbessern. Es kann eine nicht-kompetitive, nicht-wertende und eine erfreuliche Aktivität sein, die ein Individuum sowohl alleine als auch im Team machen kann. Es ist sehr verschieden von den meisten Dingen, die wir täglich machen, es ist erfrischend. Es steigert die Produktivität des Einzelnen oder Teams sowie das persönliche Wachstum jedes Mitglieds.

 

Wie funktioniert es?
Die wesentlichen Prinzipien des Tai Chi wurden aus einem tiefen Verständnis der Natur von den alten Chinesen abgeleitet. Das Gesetz der Natur bietet das Geheimnis, um dein geistiges und körperliches Selbst zu stärken, damit du besser mit der Welt und den Menschen um dich herum umgehen kannst. So wie es schneller ist, mit der Strömung zu schwimmen als dagegen -, ist es effektiver, mit der Kraft der Natur zu arbeiten als dagegen. Zuhören und mit Menschen in Synergie arbeiten ist effektiver als gegen sie zu kämpfen. In diesem Sinne ist die alte Kunst des Tai Chi für die moderne Welt genauso relevant und nützlich wie damals. Obwohl mit der Änderung des Zwecks der Tai Chi Inhalt und die Lehrmethode hier modifiziert werden, um Tai Chi leichter zu lernen und für den Zweck relevanter zu machen.

 

Wie lernt man Tai Chi @ Work?
Tai Chi lernen kann eine unterhaltsame und lohnende Erfahrung sein. Entscheiden Sie sich für Tai Chi, um die effektivste und angenehmste Art für Sie zu finden. Wenn Sie eine beschäftigte Person sind, die Ihre Gesundheit und Harmonie verbessern muss, kann Tai Chi @ Work für Sie arbeiten. Der zusätzliche Nutzen wäre mehr Erfüllung und Verbesserung der Produktivität bei Ihrer Arbeit.

Hier sind vier Schritte für den Anfang:

1. Mach einen Kurs mit einem Tai Chi @ Workzertifizierter Instruktor. Alternativ können Sie Dr Lam Schritt für Schritt verwendenLehr DVD.

2. Beharre auf deine Praxis. Gönnen Sie sich Zeit, um die wesentlichen Prinzipien von Tai Chi zu verstehen und zu verstehen - dies wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Praxis zu genießen, Nutzen für die Gesundheit zu erlangen und sich stetig weiterzuentwickeln.

3.Sei offen für verschiedene Aspekte des Tai Chi. Sie können Dr. Lam Tai Chi Bücher und Artikel verwenden, um mehr über Tai Chi zu lernen.