Tai Chi für Anfänger

Die "6 Easy Steps" ist ein sanfter und doch fester erster Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Harmonie.
Beginnen Sie mit den Aufwärmübungen und gehen Sie Schritt für Schritt zum gesamten Set 6. Dieses Programm führt Sie auf eine angenehme Reise für mehr Gesundheit und Harmonie durch die Kraft des Tai Chi.

Die Vorteile:

  • Verbessern Sie Ihre Gesundheit und Lebensqualität
  • Genießen Sie die sanften Tai Chi Bewegungen
  • Verbessere Entspannung und Harmonie
  • Erleben Sie eine Kunst, die Sie weiter wachsen und weiterentwickeln können
  • Verbesserung der Muskelkraft, Fitness und Flexibilität
  • Genießen Sie die Kameradschaft von Tai Chi Freunden
  • Verbessern Sie die Balance und das Vertrauen

Wie lernt man Tai Chi für Anfänger?

Tai Chi lernen kann eine unterhaltsame und lohnende Erfahrung sein. Wenn Sie sich auf Ihre Reise begeben, um Tai Chi zu lernen, nehmen Sie sich die Zeit, den besten und angenehmsten Weg für Sie zu finden.

1. Wenn dein Grund für Tai Chi ist, deinen Körper zu stärken, dein mentales Gleichgewicht zu verbessern und hinzuzufügen Harmonie für Ihr Leben, dann ist dieses Programm ein idealer Ausgangspunkt. Sie können einem Kurs mit einem Tai Chi für Anfänger beitreten zertifizierter Instruktor.

Alternativ können Sie die Schritt-für-Schritt-Anleitung von Dr. Lam verwenden DVD Tai Chi für Anfänger und die Buchen Tai Chi für Anfänger und die 24 Forms.

2. Beharre auf deine Praxis. Gönnen Sie sich Zeit, um die wesentlichen Prinzipien von Tai Chi zu verstehen und zu verstehen - dies wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Praxis zu genießen, Nutzen für die Gesundheit zu erlangen und sich stetig weiterzuentwickeln.

4. Sei offen für verschiedene Aspekte des Tai Chi. Sie können Dr. Lam Tai Chi Bücher und Artikel verwenden, um mehr über Tai Chi zu lernen.