Tai Chi für Diabetes

Dr. Paul Lam, ein pensionierter Hausarzt und Tai Chi Meister, leitete ein Team von Tai Chi und medizinischen Spezialisten, um dieses Programm zu erstellen. Das Besondere an Tai Chi für Diabetes ist, dass es leicht zu erlernen ist und entwickelt wurde, um die Kontrolle von Diabetes zu verhindern und zu verbessern. Das Programm wird dazu beitragen, das Risiko von Diabetes-Komplikationen zu minimieren, indem die Herz-Lungen-Funktion, die Muskelkraft, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und die Stressreduktion verbessert werden. Diabetes Australia hat dieses Programm wegen seiner Wirksamkeit und Sicherheit unterstützt.

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Das Tai Chi für Diabetes Programm basiert auf Sun und Yang Stil Tai Chi. Neben dem grundlegenden 11-Bewegungs-Tai Chi enthält es ein erweitertes 9-Bewegungsset, Warm-Up, Wind-Down und Qigong-Atemübungen.

Wie lernt man das Programm?

Für Menschen mit oder ohne Diabetes ist Tai Chi für Diabetes eine gute Möglichkeit, Ihre Reise zu einer besseren Gesundheit zu beginnen. Es ist eine erfreuliche und sichere Form, die viele gesundheitliche Vorteile bietet.

  1. Benutze Dr Lam's Lehr DVD und ergänzen mit dem Handbuch

  2. Arbeite mit einem von Dr. Lam's zertifizierte Trainer

  3. Beharre auf deine Praxis. Gönnen Sie sich Zeit, um Tai Chi für Diabetes und seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen

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