Tai Chi gegen Arthritis2018-09-19T20:34:31+00:00
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Tai Chi gegen Arthritis

NB: CDC empfiehlt das Programm "Tai Chi for Arthritis", das genau das gleiche wie Tai Chi für Arthritis und Sturzprävention ist, mit der Ausnahme, dass der Schwerpunkt später noch auf die Sturzprävention gelegt wird. Beide Programme werden nachgewiesen, um Stürze wirksam zu verhindern.

Update - CDC empfiehlt Tai Chi für Arthritis zur Sturzprävention.PC20131

US-Regierung für die Gemeinschaft Living Falls Prevention Grantee Tai Chi für Arthritis Informationen und Beratung.

In 1997 leitete Dr. Paul Lam ein Team von Tai Chi und medizinischen Spezialisten, um dieses Programm zu erstellen. Es ist einfach, angenehm und sicher für Menschen mit Arthritis zu lernen. Medizinische Studien haben das Programm gezeigt, um Schmerz für Leute mit Arthritis zu erleichtern und ihre Lebensqualität zu verbessern, sowie Stürze für die älteren Erwachsenen zu verhindern. Aus diesem Grund geben Arthritis-Stiftungen auf der ganzen Welt und die Centers for Disease Control und Prävention in Amerika ihre volle Unterstützung.

Obwohl besonders effektiv bei Arthritis, ist es ein guter Anfang für Anfänger, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Das Programm ist erwiesenermaßen wirksam, um Stürze zu verhindern, deshalb haben Gesundheitsabteilungen auf der ganzen Welt es für diesen Zweck verwendet.

Beobachten Sie eine Übersicht und Kommentare von Gesundheitsfachleuten über das Programm und eine kostenlose Lektion ausprobieren

Mehr Lesen über Tai Chi für ArthritisWie funktioniert es?

Wie funktioniert es?

Die medizinischen Behörden sind sich einig, dass geeignete Übungen für Menschen mit Arthritis Komponenten enthalten sollten, die die Muskelkraft, Flexibilität und Fitness verbessern können.

Erhöhte Muskelkraft unterstützt und schützt die Gelenke, was die Schmerzen reduziert. Flexibilitätsübungen helfen auch, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren und so die Beweglichkeit zu verbessern. Ausdauer oder Fitness ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und die ordnungsgemäße Funktion von Herz, Lunge und Muskeln.

Tai Chi for Arthritis hilft Menschen mit Arthritis, all dies und vieles mehr zu verbessern. Es verbessert das Gleichgewicht sowohl geistig als auch körperlich und reduziert somit die Sturzrate der älteren Erwachsenen erheblich. Zusätzliche Vorteile umfassen die Verbesserung der Entspannung, Vitalität, Haltung und Immunität.

Mehr Lesen wie das Tai Chi für Arthritis Programm funktioniert Wie man das Programm lernt

Wie funktioniert es?

Für Menschen mit oder ohne Arthritis, ist Tai Chi für Arthritis ein guter Weg, um Ihre Reise zu einer besseren Gesundheit zu beginnen. Es ist eine erfreuliche und sichere Reihe von Formen, die viele gesundheitliche Vorteile bietet.

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