Warum Tai Chi lernen?

Dr. Paul Lam

Stunde für Stunde bringt Tai Chi mehr Vorteile und Freude als die meisten anderen Übungen. Es ist eine antike Kunst mit großer Tiefe, die jedoch keine besondere Ausrüstung erfordert. Menschen jeden Alters oder jeder körperlichen Verfassung können eine bessere Gesundheit, Freude und Fortschritt auf ein höheres Niveau erreichen. Es macht sogar Spaß und kann alleine oder in einer Gruppe geübt werden. Was noch wichtiger ist: Tai Chi hilft dir, dich selbst mehr zu mögen, was wiederum nicht nur zu besserer Gesundheit führt, sondern auch zu Harmonie in dir selbst und mit anderen.

Tai Chi ist nicht wettbewerbsfähig, nicht wertend - eine wunderbare Aktivität für alle Altersgruppen - es ist eine ideale Zeit für Geselligkeit und Zeitvertreib.DTCA Ashville 2

Tai Chi basiert auf der Natur. Seine sanft fließenden Bewegungen enthalten eine innere Kraft, die Körper und Geist stärkt. Diejenigen, die Tai Chi praktizieren, werden wie ein Baum oder ein Fluss, äußerlich ruhig, aber voller innerer Stärke, die besser in der Lage ist, allem zu widerstehen, was das Leben ihnen in den Weg legen kann.

Heute wird Tai Chi aus guten Gründen in allen Teilen der Welt praktiziert, um die Gesundheit zu verbessern. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Praxis von Tai Chi fast alle chronischen Krankheiten wie Arthritis, Herzkrankheiten und Diabetes verbessert und verhindert. Darüber hinaus verbessert es die Balance, Immunität und reduziert Stress. In der Tat verbessert Tai Chi praktisch jeden Aspekt der Gesundheit.

Es gibt viele Formen von Tai Chi. Daher ist es sehr wichtig, eine Form zu finden, die Ihnen nicht nur Freude bereitet, sondern auch, dass Sie Ihre gesundheitlichen Vorteile sicher erreichen können. Die von Dr. Lam konzipierten Tai Chi for Health-Programme sollten Ihnen dabei helfen, beides zu tun, denn sie sind einfach zu erlernen, sicher und, wie wissenschaftliche Studien zeigen, wirksam. Plus, wie Millionen auf der ganzen Welt bezeugten, sind sie erfreulich. Da sind viele Tai Chi für Health Institute Board zertifizierte Ausbilder der Programme auf der ganzen Welt.

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