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Eine veröffentlichte Studie: Tai Chi bei Arthritis

Rhayun Lied, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba Eine veröffentlichte randomisierte Studie hat gezeigt, dass die Low-Tech und Low-Cost-Kunst der alten Tai Chi verbessert die Bedingung signifikant über 12 Wochen.

Pveröffentlicht in der September 2003 Ausgabe von "The Journal of Rheumatology." (Abstract Online verfügbar)

Titel: Auswirkungen von Tai Chi Übungen auf Schmerzen, Gleichgewicht, Muskelkraft und körperliche Funktionsfähigkeit bei älteren Frauen mit Osteoarthritis: Eine randomisierte klinische Studie

Autoren: Rhayun Lied, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Ziel: Zwölf Formen von Tai Chi Übungen im Sun-Stil wurden speziell entwickelt, um Schmerzen und Steifheit zu reduzieren und die Lebensqualität von Menschen mit Arthritis zu verbessern. Diese randomisierte Studie untersuchte die Veränderungen von Schmerz, Steifheit und physischen Funktionen (Fähigkeit, tägliche Aufgaben zu erledigen) bei älteren Frauen mit Osteoarthritis (OA) am Ende eines 12-Wochen Tai Chi Übungsprogramms.

Methoden: 72-Patienten mit OA wurden randomisiert in 2-Gruppen eingeteilt. 22-Versuchspersonen und 21-Kontrollen schlossen während eines 12-Wochen-Intervalls Messungen vor und nach dem Test ab. Ergebnismessungen waren körperliche Symptome und Fitness, Body-Mass-Index, Herz-Kreislauf-Funktionen und wahrgenommene Schwierigkeiten in der körperlichen Funktion. Der unabhängige t-Test wurde verwendet, um Gruppenunterschiede zu untersuchen.

Ergebnisse: Im Vergleich zu der Kontrollgruppe hatte die Tai Chi Gruppe 35% weniger Schmerzen, 29% weniger Steifigkeit, 29% mehr Fähigkeit, tägliche Aufgaben (wie Treppensteigen), sowie verbesserte Bauchmuskeln und bessere Balance durchzuführen. In den Post-Test-Werten wurden keine signifikanten Gruppenunterschiede in der Beweglichkeit und der Oberkörper- oder Knie-Muskelstärke gefunden.

Fazit: Ältere Frauen mit OA waren in der Lage, die 12-Formen der Sun-Style Tai Chi Übungen für 12-Wochen sicher durchzuführen, und dies war wirksam bei der Verbesserung ihrer Symptome, ihres Gleichgewichts und ihrer körperlichen Funktionsfähigkeit.

Autorenverbindungen: Rhayun Song, RN, PhD, Associate Professor, Soonchunhyang Universität, Südkorea Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professor, Seoul National University, Südkorea Paul Lam, MD, Hausarzt, Tai Chi Lehrer und Conjoint Dozent, Universität von NSW, Australien Sang-Cheol Bae, PhD, MPH, Associate Professor, Krankenhaus für Rheumatische Erkrankungen, Hanyang Universitätsmedizinisches Zentrum, Seoul, Südkorea Zuschuss-Unterstützer: Unterstützt von der Korea Research Foundation (Stipendium Nr. 2000-042-F00100 ), Seoul, Korea.

Adressnachdruckanforderungen an: Dr. SC. Bae, das Krankenhaus für rheumatische Erkrankungen, Hanyang Universitätsmedizinisches Zentrum, Seoul 133-792, Südkorea. E-Mail: scbae@hanyang.ac.kr

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2013-12-12T07:21:48+00:00