Eine veröffentlichte Studie: Tai Chi bei Arthritis2015-03-24T01:36:13+00:00
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Eine veröffentlichte Studie: Tai Chi bei Arthritis

Rhayun Lied, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Ba
Eine veröffentlichte randomisierte Studie hat gezeigt, dass die Low-Tech- und Low-Cost-Kunst des Tai Chi die Krankheit signifikant über 12-Wochen verbessert.

Pveröffentlicht
in der September 2003 Ausgabe von "The Journal of Rheumatology." (Abstrakt
Online verfügbar)

Titel:
Auswirkungen von Tai Chi auf Schmerzen, Gleichgewicht, Muskelkraft und körperliche Belastung
Funktion bei älteren Frauen mit Arthrose: Eine randomisierte klinische Studie

Autoren:
Rhayun Lied, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae

Ziel:
Zwölf Formen von Sun-Stil Tai Chi Übung wurden speziell entwickelt
um den Schmerz und die Steifheit zu reduzieren und die Lebensqualität von Menschen mit
Arthritis. Diese randomisierte Studie untersuchte die Veränderungen von Schmerz, Steifheit und
körperliche Funktionen (Fähigkeit, tägliche Aufgaben zu erledigen) bei älteren Frauen mit Osteoarthritis
(OA) beim Abschluss eines 12-Woche Tai Chi Trainingsprogramm.

Methoden:
72-Patienten mit OA wurden zufällig in 2-Gruppen eingeteilt. 22 Versuchsthemen
und 21 kontrolliert abgeschlossene Vor- und Nachprüfungsmaßnahmen über ein 12-Wochenintervall.
Ergebnismessungen waren körperliche Symptome und Fitness, Body-Mass-Index, kardiovaskuläre
Funktionieren und wahrgenommene Schwierigkeiten bei der körperlichen Funktion. Der Unabhängige
Der t-Test wurde verwendet, um Gruppenunterschiede zu untersuchen.

Ergebnisse:
Im Vergleich zur Kontrollgruppe hatte die Tai Chi Gruppe 35% weniger Schmerzen, 29% weniger
Steifigkeit, 29% mehr Fähigkeit, tägliche Aufgaben auszuführen (wie Treppensteigen), wie
sowie verbesserte Bauchmuskeln und bessere Balance. Keine signifikante Gruppe
Unterschiede wurden in der Flexibilität und Oberkörper- oder Kniemuskelstärke gefunden
in den Post-Test-Scores.

Fazit:
Ältere Frauen mit OA
konnten die 12-Formen der Sun-Style Tai Chi Übung für 12 sicher durchführen
Wochen, und das war wirksam bei der Verbesserung ihrer Symptome, Gleichgewicht und körperliche
Funktion.

Autorenverbindungen:
Rhayun Song, RN, PhD, Außerordentlicher Professor, Soonchunhyang Universität, Südkorea
Eun-Ok Lee, RN, DNS, Professor, Seoul National University, Südkorea
Paul Lam, MD, Hausarzt, Tai Chi Lehrer und Conjoint Dozent, Universität
von NSW, Australien
Sang-Cheol Bae, MD, PhD, MPH, Außerordentlicher Professor, The Hospital for Rheumatic
Krankheit, Hanyang University Medical Center, Seoul, Südkorea
Förderer: Unterstützt von der Korea Research Foundation (Grant Nr. 2000-042-F00100),
Seoul, Korea.

Anfordern von Nachdrucken
zu
: Dr. SC. Bae, das Krankenhaus für rheumatische Erkrankungen, Hanyang University
Medizinisches Zentrum, Seoul 133-792, Südkorea. E-mail: scbae@hanyang.ac.kr

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