GEBOREN STARK
 

 

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Beobachten Sie eine EinführungVideoclipvon Dr. Lam

Zusammenfassung

Lassen Sie den Vogel gehen Tai Chi Beitrag

In Vietnam geboren, war Bon Trong - "stark geboren" - erst zehn Monate alt, als er bei seiner Großmutter in China blieb. Kaum jemand wusste, dass bald darauf die Kommunistische Partei unter Mao Zedong China überholen würde. Sechzehn Jahre lang litt Bon Trong unter der kommunistischen Herrschaft unter Beschimpfungen und Terror und entkam nur knapp dem Tod durch Maos verheerende Hungersnot, als siebzig Millionen nicht starben.
 
Als Bon Trong sechzehn war, entkam er nach Hongkong, wo ihn der Schock der neuen Kultur und seine herzzerreißende Trennung von seiner Tante beunruhigten. Er war jedoch entschlossen, Zustimmung von seinen Eltern, von seiner Familie, aber vor allem von sich selbst zu gewinnen.
 
Später in Australien erlebte er zum ersten Mal in seinem Leben die Freiheit. Paul, wie er jetzt genannt wurde, wählte schon früh den Weg der Heilung, als er sich entschloss, Arzt zu werden. Er erkannte, wie sehr er Medizin liebte, und es wurde klar, dass seine Berufung darin bestand, Menschen zu heilen.New 1
 
Die Jahre des Hungerns und der Unterernährung hatten seit seiner Teenagerzeit mit der Behinderung der Arthritis ihre Spuren hinterlassen. Er begann Tai Chi mit seinem Schwiegervater zu studieren, in der Hoffnung, seine schmerzhafte Arthritis zu lindern. Durch die Kunst bewegt, wurde er ein begeisterter Anfänger und Experte im Tai Chi. Er glaubte, anderen helfen zu können, und fing an, andere zu unterrichten. Vom Unterricht vor Ort über Workshops bis hin zu Vorträgen weltweit, von der Erstellung von DVDs bis hin zum Schreiben von Büchern. Dr. Paul Lam hat sein Leben der Verbreitung der gesundheitlichen Vorteile von Tai Chi auf der ganzen Welt gewidmet. Er hat das Leben von Millionen von Menschen verändert, die ihren Geist, ihren Körper und ihren Geist durch Tai Chi miteinander verbinden wollen, um sein Schicksal zu erfüllen und ein wahrer Heiler zu werden. 

Rezensionen von (Klicken Sie auf den Namen, um die Rezension zu sehen):mit Kindern schwimmen

  • Peter Wayne, Assistenzprofessor für Medizin, Harvard Medical School und Autor der Harvard Medical School Leitfaden für Tai Chi
  • Bill Douglas, Gründer des Welt Tai Chi & Qigong Tages, 2009 -Indukte in die Ruhmeshalle der internen Künste und Autor von "Der vollständige Führer des Idioten zu T'ai Chi & Qigong"
  • Andy Choo PhD FAA., Professor für biomedizinische Genetik, Universität Melbourne und Murdoch Childrens Research Institute; Fellow der Australian Academy of Science; Tai Chi Lehrer und Forscher
  • Bob Casey, USA, Autor, Dichter und Schüler von Tai Chi
  • Pam Kircher, USA, pensionierter Mastertrainer und Autor von "Love is the Link"
  • Raymond Lau, Singapur, Berater Rheumatologe und Professor, Master Trainer, Vorsitzender von TCHI
  • 37-LeserBewertungen Juli 10th 2015

"…DR. Lam, vielleicht mehr als jeder andere auf diesem Planeten, war eine Kraft bei der Ausweitung von Tai Chi und Qigong in die moderne Gesundheitsversorgung auf allen Ebenen - hat moderne Gesundheitsfürsorge in die Lage versetzt, die östliche Weisheit zu ignorieren und sich selbst in etwas Neues zu verwandeln. und größer, wo östliche und westliche Weisheit sich zur Verbesserung der Gesellschaft zusammenschließen können. In gewisser Weise reiten alle Tai Chi Lehrer, die in Krankenhäusern arbeiten, auf den Schultern von Pauls früher Arbeit ...In seinem Buch spricht Dr. Lam darüber, wie er sich weigerte, seine Schule nach sich selbst zu benennen, weil er nicht wollte, dass es sich um einen Personenkult handelte, sondern um eine Möglichkeit, das Tai Chi-Wissen in die Welt zu bringen. viele. Unsere Arbeit bei der Organisation von weltweiten Tai Chi Day Veranstaltungen, die die Teilnahme von Paul und vielen Lehrern, die Paul Lam ausgebildet hat, beinhaltet, verfolgt die Vision von Dr. Lam und befähigt die ganze Welt, Tai Chi als "ihr Ding" zu sehen und sogar weiter auszubauen. erstaunliche Schätze aus der chinesischen Kultur auf der ganzen Welt.Strand

Paul Lams erstaunliche Geschichte darüber, wie Tai Chi ihn von einem harten Leben voller Herausforderungen geheilt hat und es ihm ermöglicht hat, sich zu einem international anerkannten Tai Chi Experten und Trainer zu entwickeln, dessen Arbeit Millionen Menschen direkt oder indirekt buchstäblich geholfen hat, ist ein mikrokosmisches Beispiel dessen, was möglich ist. die Welt. Wir können uns aus unserer Vergangenheit entwickeln und zu etwas Schönes und Außergewöhnlichem aufblühen - so wie es Paul Lam mit seinem erstaunlichen Leben getan hat.- Bill Douglas, Gründer des Welt Tai Chi & Qigong Tages, 2009 -Indukte in der Internal Arts Hall of Fame und Autor von "The Complete Idiots Guide to T'ai Chi & Qigong"

"Das ist die Geschichte von. .. .. ein Mann, der sich über die Kluft des Todes erheben muss, um die jahrhundertealte esoterische orientalische Kunst des Tai Chi in ein westlich-wissenschaftlich-medizinisches Gesundheitssystem zu verwandeln, das das Leben von Millionen Menschen tief berührt hat. Es ist eine Fabel von Demut, Kampf und Herzensangst, aber vor allem von selbstlosem Opfer, bedingungsloser Liebe, unerschütterlichem Mut und unerschütterlicher Hartnäckigkeit. Eine inspirierende Lektüre. .. . "-Andy Choo PhD FAA., Professor für biomedizinische Genetik, Universität Melbourne und Murdoch Childrens Research Institute; Fellow der Australian Academy of Science; Tai Chi Lehrer und ForscherPaulchen

"Eine inspirierende und fesselnde persönliche Geschichte über Heilung und Tai Chi, geschrieben von einem Arzt und Tai Chi Meister, der weltweit die Integration von Tai Chi in die Gesundheitsversorgung vorantreibt." - Peter Wayne, Assistenzprofessor für Medizin, Harvard Medical School und Autor der Harvard Medical Schulführer für Tai Chi
 
"Born Strong wird vor allem die Millionen von Tai Lam Studenten ansprechen, die er oder sein weltweites Netzwerk von Lehrern gelehrt haben. Aber im Laufe der Zeit wird das Buch ein viel breiteres Publikum anziehen. Jeder, der Widrigkeiten begegnet ist, wird Trost finden, wenn er es liest. Dr. Lam erzählt eine Geschichte über die Kraft des unbezähmbaren menschlichen Geistes, die danach strebt und gelingt, scheinbar unüberwindbare Hindernisse zu überwinden. Armut, Hunger, mörderische Regime, schwächende Gesundheitsthemen, schweres Mobbing und große kulturelle Unterschiede sind nur einige der vielen Herausforderungen, mit denen man konfrontiert und konfrontiert ist. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass er den Lesern Vorschläge und Fähigkeiten an die Hand gibt, mit denen sie ihre persönlichen Herausforderungen bewältigen können.

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Letztlich ist das Buch wirklich eine Liebesgeschichte für seine Tante, die viel für ihren Neffen geopfert hat, um Erfolg zu haben; seine bleibende Liebe zur Familie, sowohl unmittelbar als auch ausgedehnt; und seine Leidenschaft für Tai Chi, eine lebensverändernde Lebensweise. Diese Geschichte der Liebe und Aufregung für das Leben wird die Leser bis in den Kern ihres Wesens hinein berühren. "- Bob Casey, USA, Autor, Dichter und Schüler von Tai Chi
 
Konfrontiert mit schwierigen Hindernissen während seines ganzen Lebens begegnete Dr. Lam jeder Herausforderung mit Entschlossenheit, Mut und Hoffnung. Diese Kombination brachte ihn vom Hungertod als Kind im maoistischen China zum Leben eines Hausarztes in Australien und zur Entwicklung des Tai Chi für Gesundheitsprogramme, die Millionen von Menschen auf der ganzen Welt mehr Gesundheit gebracht haben. Diese fesselnde Geschichte inspiriert jeden von uns dazu, unser Leben zu umarmen und zu fragen: "Was kann ich noch tun, um meinen Lebenszweck zu erfüllen?" -Dr. Pam Kircher, USA, pensionierter Mastertrainer und Autor von "Love is the Link"
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"Vielen Dank, Dr. Lam. Es ist ein sehr gutes Buch. Es hat den menschlichen Geist von Resilienz und Grit eingefangen, und die Emotionen wurden subtil und genau dargestellt. Ich glaube, die universelle Wahrheit ist diese: bedingungslose Liebe kann alles umfassen und transformieren, was nicht liebenswert oder unüberwindbar zum Besseren ist."- Raymond Lau, Singapur, Berater Rheumatologe und Professor, Mastertrainer, Vorsitzender von TCHI

Eine Leserreaktion von Eileen Bandcroft

Ich habe gestern die signierte Kopie von "Born Strong" erhalten. Ich habe es in einer Sitzung gelesen !! Ich fand es unglaublich inspirierend und tief, tief bewegend, zum Teil vermute ich, weil ich, wie deine schöne Tante, auch ein verlassenes Kind unter viel weniger schwierigen Bedingungen großgezogen habe, aber als du von deiner Tante sprachst, hatte ich ein tiefes Gefühl für die Liebe, die sie Ich fühlte mich für Sie genauso wie für meine Enkelin, die ich seit meinem sechsten Lebensjahr aufgezogen habe, als ihre Mutter starb und ihr Vater sie im Stich ließ. Sie war damals mein Lebensinhalt und seitdem das Juwel in der Krone meines Lebens. Bedingungslose Liebe ist bedingungslose Liebe, was auch immer die Umstände sind und mein Glaube ist, dass spezielle Kinder l

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Wenn du gesandt bist, um diejenigen von uns zu unterweisen, die das Privileg haben, dich zu erziehen, viele Lehren nicht zuletzt von den "Gaben der Finsternis" und auch, dass die Flamme der Hoffnung immer tief in uns ist, wenn wir den Mut haben zu glauben.

Ich bin so dankbar, dass ACC sich für Tai Chi für die Gesundheit entschieden hat, um ihre Sturzpräventions-Modalität zu sein, denn ohne das passiert es nicht, dass ich ein Teil der Tai-Chi-Familie wäre und Tai Chi in meinem Leben und dir lehren würde. dankbar für Ihren Mut und Ihre Entschlossenheit, Tai Chi für die Gesundheit in die Welt zu bringen.

Herzlichen Glückwunsch zu dem wunderbaren Buch. Ich hoffe, dass es weltweit enorm verkauft wird, damit die Menschen auf die Art und Weise, wie ich war, berührt und inspiriert werden können.

Eileen Bandcroft, Lehrer, Pukekohe, Neuseeland

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 Extrahiere 1

"Sicherlich konnte Vorsitzender Mao das Rumpeln in meinem Magen nicht hören, und er hätte nicht wissen müssen, dass jemand unseren Reis gestohlen hat. Sonst wäre er zu unserer Rettung gekommen. Schließlich hatte ich meine Augen fest zusammengepresst und gebetet - sein freundliches Gesicht vor meinem geistigen Auge, fragte ihn nach einer überquellenden Schüssel mit Reis und nicht nach der Handvoll winziger Körner, die Tante immer zu Reisbrei gemacht hatte. Aber selbst der dünne, geschmacklose Brei schien ein königliches Fest zu sein, jetzt, da unsere Ration fünf Tage lang gestohlen worden war, bevor wir mehr Reis bekamen.
Einmal grün und üppig, stand das Land um uns herum verbraucht. Der Himmel war nicht mehr das Zuhause von Vögeln, die Reisfelder und der Fluss waren kein Zufluchtsort mehr für die kleinen Fische, an denen ich vorbeiging, und das Land brach nicht mehr mit Vegetation aus.kleine GP
Am dritten Tag ohne Essen hörte mein Magen auf zu rumpeln, und ich hörte nur Stille, als mein Geist aus meinem Körper glitt und anfing zu schwimmen. "

Extrahiere 2: Mein Rezept für die Gesundheit

Es macht mir immer Spaß, alle Faktoren eines Problems zu finden und eine Formel zu entwickeln, um es zu lösen. Ich wandte es an, um zu verstehen, wie Körper und Geist funktionieren, und um Wege zu finden, wie sie besser funktionieren. Ich liebte es, die richtige Therapie zu finden, um die gesundheitliche Herausforderung jedes Einzelnen zu lösen, und im Tai-Chi liebe ich es, den effektivsten Weg zu finden, um die Kunst zu entwickeln und zu genießen.
Letztendlich finde ich es toll, eine Lösung zu finden, die Menschen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden befähigt. Ich spreche häufig mit meinen Patienten, Freunden und Tai Chi Kollegen und Teilnehmern meiner Workshops zu diesem Thema. Hier ist ein Rezept für die Gesundheit, das ich gefunden habe es funktioniert für mich und viele der Menschen, mit denen ich interagiert habe. Die meisten davon sind in dieses Buch eingewoben.

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Die Zutaten:

  • Positive Emotionen
  • Verantwortung
  • Aktivität
  • Engagement
  • Interaktion

1.Positivität

Ich versuche mich auf die positive oder die helle Seite zu konzentrieren, obwohl es die menschliche Natur ist, sich auf das Negative zu konzentrieren. Das kann unter extremen Umständen hilfreich sein - es macht uns im Katastrophenfall härter. In normalen Zeiten kann Negativität jedoch unsere Gesundheit, unser Denken und unsere Beziehungen beeinträchtigen. Durch die Suche nach den besten Qualitäten der Menschen stärke ich meine Beziehung zu ihnen. Jeder wird gerne erkannt, was ihm hilft, selbstbewusster und effektiver zu sein, und seine Einstellung wird mir gegenüber positiver - eine Win-Win-Situation.

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Immer wenn ich mich unten fühle, erinnere ich mich daran, meine Gelenke zu "singen" - ein Tai-Chi-Zustand, bei dem die Gelenke sanft gelockert werden, wodurch der Körper gestärkt und Entspannung bewirkt wird und dass man aufrecht steht. Ich fühle mich vielleicht nicht großartig, aber diese einfache Änderung in der Körperhaltung verleitet meinen Geist dazu, sich weniger gestresst zu fühlen und aufrechter zu denken.

Sogar in wirklich schlechten Zeiten ist es nicht besser, traurig zu sein. Ich finde, die Psychologen waren hilfreich, wenn sie sagten: "Wenn du nicht glücklich sein kannst, tu so, als ob, und bald würdest du es tun!" Selbst wenn ich nicht glücklich sein könnte, wäre ich besser dran als Traurigkeit.

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2. Verantwortung

Ich erkannte in meinen Zwanzigern, dass ich Verantwortung für meine eigene Gesundheit übernehmen musste. Bei lähmender Arthritis hätte ich mich ganz auf Medikamente verlassen können, um mich relativ schmerzfrei zu halten. Es erforderte Hingabe, um eine große Verbesserung durch Tai Chi zu etablieren, aber auf dem Weg lernte ich, dass das physische und mentale Gleichgewicht in meinem Leben der beste Weg war, um mit der Krankheit und den meisten Dingen in meinem Leben zurechtzukommen.

Während ich mich entwickle, übernehme ich mehr Verantwortung für meine Handlungen. Immer wenn etwas schief geht, bemühe ich mich, den Umständen und anderen Leuten nicht die Schuld zu geben, nicht einmal das Wetter! Alles, auch mich selbst zu beschuldigen, hilft mir nicht, an einen besseren Ort zu kommen, es ist Zeitverschwendung; es könnte meine Unsicherheit für eine Weile beruhigen, aber es hilft überhaupt nicht. Ich finde es hilfreicher, sich darauf zu konzentrieren, die Situation rational zu analysieren, was gut gemacht wurde und was verbessert werden kann. Es ist sehr wichtig, innere Stärke zu entwickeln, die die Unsicherheit verringert.

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Ich lernte auch, für meine Reaktion auf die Handlungen anderer verantwortlich zu sein. Zum Beispiel, wenn jemand eine rassistisch diskriminierende Bemerkung macht, halte ich meine Wut und bemühe mich sehr, meinen Geist im Gleichgewicht zu halten. Wenn diese Person mich verärgert und mich ärgert, kontrolliert sie mich. Wenn es ein unschuldiger Fehler wäre, hätte ich mich für nichts aufgeregt, schlimmer noch, eine wütende Reaktion würde meiner Beziehung zu dieser Person schaden. Es liegt in meiner Verantwortung, ruhig zu bleiben und den vernünftigsten Weg zu finden, mit der Situation umzugehen .... (Mehr im Buch)

Links zu kostenlosen Tai Chi Lektionen- Seien Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie beginnen

  • Wenn Sie nach der besten Übung für Körper und Geist in 15 minuste suchen;versuchen Tai Chi für Anfänger 
  • Oder Sie etwas herausfordernder aus dem gleichen Grund; Versuchen TChi Chi für Energie
  • Wenn Sie eine Person mitArthritis, Fibromyalgie, MS, Schlaganfall oder die meisten anderen chronischen Erkrankungen; VersuchenTai Chi gegen Arthritis

Für weitere kostenlose Tai Chi Lektionen besuchen Sie bitte Dr. Lam's Lehr-DVD und Bücher.

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