Wie lernt man ein Tai Chi für Gesundheitsprogramm?

Wie kann ich ein Tai Chi für Gesundheitsprogramm lernen?

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt haben es genossen, Dr. Lam's Tai Chi für Gesundheit zu lernen.2 Gruppenfoto, St. Louis 2014 NLOgramme, und verbesserte dadurch Gesundheit und Lebensqualität. Seine Programme sind leicht zu erlernen und durch medizinische Studien bewiesen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Eine gute Möglichkeit, eines dieser Programme zu erlernen, besteht darin, die folgenden 3-Schritte auszuführen.

A: Wählen Sie aus der folgenden Liste ein Programm aus, das am besten zu Ihnen passt. Wenn Sie die Qual der Wahl haben, versuchen Sie es mit 1 oder 2. Sie können auf den Titel klicken, um eine Einführung zu erhalten. die meisten von ihnen haben eine volle Stunde erste KOSTENLOSE Unterrichtsstunde:
DVD-Cover für Einsteiger 220v2

  1. Tai Chi für Anfänger- Ein toller Start mit den Six Easy Steps, das kann jeder lernen.
  2. Tai Chi gegen Arthritis(auch bekannt als Tai Chi für Fall Prävention) - wenn Sie einen sanften Start bevorzugen, Arthritis oder andere chronische Erkrankungen haben. Dieses Programm wird von den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten empfohlen (cdc.govZur Vorbeugung von Stürzen ist es für fast jeden mit oder ohne Arthritis geeignet.
  3. Tai Chi für Energie- wenn Sie ein anspruchsvolleres und schnelleres Programm bevorzugen.
  4. Tai Chi für die Rehabilitation - ein angenehmer Weg, um die Genesung von größeren Operationen, Krankheiten oder einfach täglichem Stress zu unterstützen.
  5. Tai Chi für Diabetes - die Kontrolle von Diabetes zu verbessern und Komplikationen zu minimieren.
  6. Tai Chi für Osteoporose - Knochen stärken und das Gleichgewicht verbessern, um Stürze zu reduzieren.
  7. Tai Chi @ Arbeit - abgestimmt auf Ihre Arbeitsumgebung, um Stress abzubauen.tca
  8. Tai Chi 4 Kidz - ein lustiges Programm zur Verbesserung der Konzentration und Koordination.

B: Sie können von Dr Lam lernenAnleitungs-DVD.Sie werden feststellen, dass es fast so ist, als würden Sie Dr. Lam's Klasse besuchen und er kann Ihre Gedanken lesen und wissen, was Sie als nächstes brauchen! Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig trainieren und täglich üben. Bald werden Sie gesundheitliche Vorteile und Freude haben. Besser noch, Sie können auf die Website des Dr. Paul Lam Tai Chi für das Gesundheitsinstitut gehen. eine Klasse zu finden, die von einem von TCHI Board zertifizierten Dozenten durchgeführt wird,oder komm zu einem Dr. Lams Workshopsund triff ihn persönlich.

Ein sehr guter Weg ist es, sowohl seine DVD zu benutzen als auch eine geeignete Tai Chi-Klasse zu besuchen.

C: Fahre fort, regelmäßig zu üben, tauche Tai-Chi-Enthusiasten um dich herum an und übe mit ihnen. Wenn Sie das noch nicht gemacht haben, suchen Sie einen Lehrer, der mit Ihnen in Resonanz ist. Genießen Sie Ihre Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden.TCE DVD Hülle

Besuchen Sie die Tai Chi für Gesundheitsinstitutfür den Zugriff auf Tausende von TCHI Board zertifiziertAusbilderGlobal abonnieren Sie den Newsletter von Dr. Lam für weitere Informationen.

Für das Tai Chi für Anfänger und Arthritis-Programme gibt esHerunterladbare Lektionenverfügbar.

Du kannst auchfinden Tai Chi Bücher, viele Lehr DVDs, Tai Chi Musik und anderes Material an Tai Chi Produktions, erstellt von Dr. Lam für einen einzigen Zweck - zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens.

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