Tai Chi für Diabetes

Dr. Paul Lam, ein pensionierter Hausarzt und Tai Chi Meister, leitete ein Team von Tai Chi und medizinischen Spezialisten, um dieses Programm zu erstellen. Die Besonderheit von Tai Chi für Diabetes ist, dass es einfach zu erlernen und zu entwickeln ist, um die Kontrolle von Diabetes zu verhindern und zu verbessern. Das Programm wird helfen, das Risiko von Diabetes-Komplikationen zu minimieren, indem es die Herz- / Lungenfunktion, die Muskelkraft, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Stressreduktion verbessert. Diabetes Australia unterstützte dieses Programm aufgrund seiner Wirksamkeit und Sicherheit.

Lesen Sie hier mehr wie Tai Chi für Diabetes funktioniert

Das Tai Chi für Diabetes Programm basiert auf Sun und Yang Stil Tai Chi. Neben der grundlegenden 11 Bewegung Tai Chi, enthält es eine erweiterte 9 Bewegungssatz, Aufwärmen, Abschwellen und Qigong Atemübungen.

Wie lernt man das Programm?

Für Menschen mit oder ohne Diabetes ist Tai Chi für Diabetes ein guter Weg, um Ihre Reise zu einer besseren Gesundheit zu beginnen. Es ist eine erfreuliche und sichere Reihe von Formen, die viele gesundheitliche Vorteile bietet.

  1. Benutze Dr Lam's Lehr DVD und ergänzen mit dem Handbuch

  2. Arbeite mit einem von Dr. Lam's zertifizierte Trainer

  3. Beharre auf deine Praxis. Gönnen Sie sich Zeit, um Tai Chi für Diabetes und seine gesundheitlichen Vorteile zu genießen

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