Zusammenfassung der


Dr. Paul Lam
Dies ist die größte Sturzpräventionsstudie der Welt, die herausgefunden hat, dass Tai Chi die Anzahl der Stürze bei älteren Menschen signifikant reduziert. "

Zusammenfassung der Fall-Präventionsstudie in der Gemeinschaft von Sydney Central Area Gesundheitsförderungseinheit
Basierend auf dem Spring 2005 "Fall Prevention Newsletter" von Sydney South West Area Health Service. Tai Chi für Arthritis-Ausbilder-Workshop in Zürich, Schweiz, 2005

Dies ist die weltweit größte Sturzpräventionsstudie mit ungefähr 700-Patienten. Nach 16 Wochen, in denen ein Tai Chi Programm durchgeführt wurde (80% der Teilnehmer machten das Tai Chi für Arthritis Programm - hinzugefügt von Dr. Lam), "zeigten die Ergebnisse, dass Tai Chi die Anzahl der Stürze um fast 35% signifikant reduzierte. Tai Chi reduzierte auch signifikant das Risiko von Mehrfachstürzen um ungefähr 70%. "Die Studie kommt zu folgendem Schluss:" Im Vergleich zu anderen Sturzpräventionsinterventionen hat die Studie gezeigt, dass Tai Chi eine der effektivsten Methoden zur Vorbeugung von Stürzen bei älteren Menschen ist. "

Herzlichen Glückwunsch an die Central Area Health Promotion Unit! Dies ist eine der effektivsten Arbeiten, die jeder für die Gesundheitsförderung durchführen kann. Und es trägt zu den zunehmenden Beweisen für die gesundheitlichen Vorteile des vielen Tai Chi bei.

Wenn Sie ihnen gratulieren oder mehr Informationen erfahren möchten, schreiben Sie bitte an: Health Promotion Service, Abteilung für Bevölkerungsgesundheit. Ebene 9 (North) KGV Gebäude, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 Australien.

NB: Für die anderen veröffentlichten Artikel darüber, wie Tai Chi gegen Arthritis Stürze verhindert:

"Die Auswirkungen der Sonnen-Tai Chi-Übungen auf die körperliche Fitness und die Vorbeugung bei Sturz-gefährdeten Erwachsenen"
Veröffentlicht in der Fachzeitschrift Advanced Nursing 51 (2), 150-157
von Dr. Choi JH, Moon JS und Song R. (2005)

Auswirkungen von Tai Chi auf Schmerzen, Gleichgewicht, Muskelkraft und körperliche Funktion bei älteren Frauen mit Osteoarthritis: Eine randomisierte klinische Studie
Erschienen im Journal of Rheumatology Sept 2004

von Rhayun Song, Eun-Ok Lee, Paul Lam, Sang-Cheol Bae