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Tai Chi und Kung Fu

Dr. Paul Lam Es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen Tai Chi und Kung Fu. Kung Fu-Praktizierende werden feststellen, dass das Üben von Tai Chi ihre Fähigkeiten im Kung Fu ergänzt und verbessert. Sie können ein Programm verwenden, das ich speziell entwickelt habe, um Tai Chi Kampfsportlern vorzustellen.

Es gibt viele Ähnlichkeiten zwischen Tai Chi und Kung Fu. Kung Fu-Praktizierende werden feststellen, dass das Üben von Tai Chi ihre Fähigkeiten im Kung Fu ergänzt und verbessert. Sie können ein Programm verwenden, das ich speziell entwickelt habe, um Tai Chi Kampfsportlern vorzustellen.

Was bedeutet Tai Chi?

Tai Chi im offiziellen chinesischen Pin Yin ist als Taiji bekannt, und sein richtiger Name ist Tai Chi Chuan (Taijiquan). Chinesische Wörter, die in Quan oder Chuan enden (was auf Chinesisch "Faust" bedeutet) sind eine Form der Kampfkunst. Tai Chi ist ein philosophischer Ausdruck auf Chinesisch und bedeutet "ultimate ultimate ultimates".

Kung Fu

Die ursprüngliche chinesische Bedeutung von Kung Fu ist eine Fähigkeit, die viel Übung erfordert. Zum Beispiel, wenn ein Kampfsportler viel geübt hat, wird oft gesagt, dass sein Kung Fu sehr gut ist. Ich denke, deshalb wird Kung Fu in der westlichen Welt fälschlicherweise für den Namen chinesischer Kampfkunst gehalten. Wenn du der wahren Bedeutung von Kung Fu auf Chinesisch folgst, soll jeder, der große Fähigkeiten in etwas entwickelt, gutes Kung Fu haben. Zum Beispiel habe ich oft meinem chinesischen Schneider gesagt, dass sein Kung Fu großartig ist, um meine Tai Chi Uniform zu machen.

Was man oft als "Kung Fu" bezeichnet, ist wirklich "Wushu".

"Wu" ist die Kunst des Kampfes und "Shu" ist die Kunst der Kampfkunst. Sie werden feststellen, dass dieser Begriff in der Kampfkunstwelt zunehmend akzeptiert wird. Zum Beispiel wird die World Wushu Championship von den offiziellen Gremien vieler Länder unterstützt, von denen viele Kung Fu als Teil ihres Namens haben. Die australische Kung Fu Wushu Federation war früher als die australische Föderation der Kung Fu Organisationen bekannt.

Die Bedeutung all dieser Begriffe entwickelt sich ständig, was bei manchen Menschen zu Verwirrung führen kann. Im Moment ist die Bedeutung von Tai Chi und Kung Fu jedoch allgemein gut verstanden.

Meine eigene Meinung ist, dass es nicht wirklich wichtig ist, welcher Name verwendet wird: es ist, was es bedeutet, dass das am wichtigsten ist. Deshalb bevorzuge ich den Begriff "Tai Chi" für alles - es erspart Verwirrung.

Was ist also Tai Chi?

In der chinesischen Kampfkunstwelt gab es zwei große Strömungen, eine, die "harte Schule" genannt wird, wie der Shaolin-Stil und der südliche Faust-Stil, und die "weiche Schule", repräsentiert durch Tai Chi, Xingyiquan und Baguaquan.

Es gibt Unterschiede zwischen diesen beiden Strömen. Die harte Schule legt mehr Gewicht auf Krafttraining und Geschwindigkeit. Dieser Stil neigt dazu, Blockattacken und anstrengende Schläge zu haben, und der schnellere und stärkere Konkurrent wird gewinnen. Die weiche interne Schule legt Wert auf den Aufbau innerer Stärke. Seine Bewegungen sind weicher, oft gekrümmt wie im Tai Chi, und grundlegend ist das Konzept des Auflösens, Absorbierens und Lieferns von Kraft, die durch innere Kraft angetrieben wird.

Meiner Erfahrung nach unterrichten viele der sogenannten harten Schulen auch Qigong-Training, mentales Training und viel internes Training. In ähnlicher Weise trainieren viele der internen Schulen offen oder nicht so offen die Schüler beim Heben und Stanzen - dem traditionelleren Schulstil der harten Schule.

Ich denke also, dass die Unterschiede zwischen internen und externen, harten und weichen Schulen wirklich willkürlich sind und normalerweise darauf basieren, auf welchen dieser Aspekte mehr Wert gelegt wird.

Ähnlichkeiten zwischen Kung Fu und Tai Chi

Tai Chi ist natürlich eines der bekanntesten Wushu oder Kung Fu. Kung Fu ist jedoch in vielen Köpfen ein Synonym für die harte Schule und weil Tai Chi allgemein für Gesundheit praktiziert wird, glauben sie, dass es nicht in das Trainingsprogramm aufgenommen werden kann. In diesem Artikel werde ich den Begriff Kung Fu verwenden, um hauptsächlich die harte Schule zu meinen.

Auf dieser Grundlage glaube ich, dass es eine große Ähnlichkeit zwischen Kung Fu und Tai Chi gibt. Erstens war der ursprüngliche Zweck dieser Künste Kampfkunst, das heißt, sie lehrten die Kunst des Kampfes. Im Grunde ist es das Ziel des Kampfes, den Kampf zu gewinnen, indem du deinen Gegner verletzst oder kontrollierst, ohne dich zu verletzen. Alle Disziplinen der Kampfkünste zielen darauf ab, dich darin zu trainieren, deine Körperkraft zu nutzen, um die Schwächen deines Gegners herauszufinden und so den Kampf zu gewinnen.

Wenn ihre Ziele also dieselben sind, müssen verschiedene Arten von Wushu eine große Ähnlichkeit in ihren Trainingsmethoden haben - Training, das den mentalen Fokus verbessert, den Geist verbessert und Ihnen zeigt, wie Sie die Schwächen Ihrer Gegner ausnutzen können.

Tai Chi ist eine Ergänzung zu Kung Fu

Da Tai Chi großen Wert auf Atmung, Entspannung und Verbesserung der Kraft von Qi, mentalem Fokus und Klarheit des Geistes legt, kann es für Kung Fu-Praktizierende sehr nützlich sein, es zu lernen. Es ist, als würde man ein Bild aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten: Man gewinnt eine bessere Perspektive. Also, wenn das letzte Ziel des Trainings das gleiche ist, wenn du eine andere Art von Training machst, kann es ein effektiver Weg sein, dich zu einem vollständigeren Kampfkünstler zu machen.

Natürlich lernen heutzutage die meisten Menschen Kung Fu nicht, um sie in realen Lebenssituationen zu verwenden. Die meisten Menschen praktizieren die Kampfkünste für Gesundheit, wie wir es im Tai Chi tun.

Wenn Sie Ihre Übung des harten, schnellen Kicking-Stils von Kung Fu ergänzen, mit dem weicheren Stretching, dem internen Kraft-Stil wie Tai Chi, wird es die Gesamtkraft Ihres Stils verbessern. Die Entspannung, die durch das Üben von Tai Chi gewonnen wird, wird auch helfen, die Intensität einiger der kraftvolleren Bewegungen des Kampfkunststils auszugleichen.

Es gibt viele Vorteile, die man aus Tai Chi ziehen kann. Sie werden es finden, es lohnt sich, es auszuprobieren - experimentieren Sie damit!

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2013-12-12T06:45:51+00:00