Der Anbau von Tai Chi für Gesundheitsinstitut und Gemeinschaften

Anwendung der Tai Chi Prinzipien zur Förderung des Wachstums des Tai Chi für die Gesundheit durch Dr. Raymond Lau

Es wird gesagt, dass das Herz der Angelegenheit oft die Sache des Herzens ist, und der beste Weg, um zur Sache des Herzens zu kommen, ist, die "Warum" -Frage zu stellen. Es ist wichtig, dass wir zuerst die "Warum" -Frage beantworten, bevor wir die "Was" - und "Wie" -Fragen betrachten, denn die "Was" - und "Wie" -Fragen beziehen sich mehr auf den Verstand. Konventionelle Weisheit sagt uns, dass das Herz zuerst verurteilt werden muss, bevor der Geist ausgerichtet werden kann, so dass die Handlung konsistent sein kann.
Dr. Lau
In gleicher Weise muss das Tai Chi für das Gesundheitsinstitut (TCHI) auch die Frage stellen: "Warum existieren wir?", Bevor wir uns fragen: "Was müssen wir tun und wie können wir wachsen?". Das ist eine Frage unseres Ziels und unserer Vision. In dieser Hinsicht glaube ich, dass wir eine ausgezeichnete Antwort haben. Der Zweck von TCHI ist es, Menschen zu befähigen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern und die Vision macht Tai Chi for Health für jedermann zugänglich für Gesundheit und Wohlbefinden. Dies ist ein sehr lobenswertes Ziel und eine Vision, denn alle von uns in TCHI haben eine gemeinsame Leidenschaft, Tai Chi für die Gesundheit zu sehen, die allen Menschen nahe gebracht wird, so dass sie von Gesundheit und Wohlbefinden profitieren können.

In der Definition der Weltgesundheitsorganisation gibt es sechs Dimensionen für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie sind:
1. Sozial- positive Beziehungen
2. Intellectual-Acquiring-Kenntnisse und Fähigkeiten
3. Physisch - für die Gesundheit sorgen
4. Berufsfindung durch Arbeit und Freiwilligenarbeit
5. Emotional-Management und Ausdruck von Gefühlen
6. Geistig wertschätzendes Leben, Werte haben Tatsächlich kann eine Person nur dann wirklich gesund sein, wenn alle sechs Dimensionen von Gesundheit und Wohlbefinden gesund sind.
Wie können wir dann in allen sechs Dimensionen eine gute Gesundheit erreichen? Mein Vorschlag ist, dass wir dies tatsächlich erreichen können, indem wir das Potenzial des Tai Chi for Health-Programms auf folgende Arten erschließen:1. Soziales Üben und Lernen Tai Chi zusammen bauen positive Beziehungen
2. Intellektuelles Lernen Tai Chi erlernt Wissen und Fähigkeiten, die grenzenlose Tiefe des Tai Chi bedeutet auch, dass wir lebenslang lernen müssen, um Meister zu werden.
3. Körperlich - Tai Chi für Gesundheitsprogramm hat erwiesen, um seine Gesundheit zu verbessern
4. Freiwilliges Engagement für Tai Chi Unterricht bringt Erfüllung durch Arbeit und Freiwilligenarbeit
5. Emotional - Tai Chi hilft uns, Freunde zu finden und unsere Emotionen und unseren Geist zu beruhigen, damit wir unsere Gefühle besser aufeinander abstimmen können
6. Spirituelles Tai Chi für Gesundheitsprogramme hilft uns sicherlich, das Leben mehr zu schätzen und Werte zu haben, die selbstloser sind.

Die Schlüssel, um dieses enorme Potenzial freizusetzen, liegen auch in unserem Ziel und unserer Vision: Menschen dazu zu befähigen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern, indem sie Tai Chi for Health für alle zugänglich machen. 

Wie können wir Menschen stärken und Tai Chi für die Gesundheit für alle zugänglich machen? So sehr wie die Magie des Tai Chi in den Tai Chi Prinzipien liegt, glaube ich, dass die Magie des Wachstums des Tai Chi für Gesundheit (TCH) Programms auch von den Tai Chi Prinzipien abhängen wird.

Tai Chi Bewegung sollte langsam, kontinuierlich und glatt sein. Darüber hinaus sollte die Bewegung auch gegen sanften Widerstand sein. Übersetzt in das Wachstum des TCH-Programms, sollten unsere Bemühungen langsam, kontinuierlich und reibungslos sein. Beim Änderungsmanagement eines komplexen adaptiven Systems ist die Geschwindigkeit bei der Ausführung möglicherweise nicht immer hilfreich. Oftmals sind langsame absichtliche Handlungen hilfreicher als schnelle, aber bedeutungslose Aktivitäten. Beharrlichkeit und Beharrlichkeit sind auch erforderlich, damit unsere Bemühungen kontinuierlich sind. Wir dürfen keine Angst davor haben, zu scheitern und es noch einmal zu versuchen, zu scheitern und es noch einmal zu versuchen, aus unseren Fehlern zu lernen, wenn wir unseren Sinn und unsere Vision weiter verfolgen.Unser Handeln sollte auch reibungslos und sensibel für die Kultur und den Kontext der Situationen sein, in denen wir tätig sind. Sanfter Widerstand kann in konstruktive Konflikte umgesetzt werden, ein notwendiger Bestandteil für eine Organisation, die bestrebt ist, voneinander zu lernen und die Engagement und Potenzial jedes einzelnen Mitglieds.2 Gruppenfoto, St. Louis 2014 NL

Im Tai Chi sollte die Haltung aufrecht sein und die Gewichtsverlagerung sollte bewußt sein, und das Gleichgewicht sollte sich vor oder zurück bewegen. Übersetzt in das Wachstum des TCH-Programms, sollten wir in unserem Charakter und unseren Werten aufrechterhalten und Empathie in unserem Beziehungsaufbau zeigen. Seien Sie vorsichtig, einander zuzuhören, bevor wir entsprechende Kommentare oder Ratschläge geben. Sei sensibel für die emotionale Übertragung in unseren Kommunikationen und Transaktionen, damit wir uns gegenseitig positiv beeinflussen können.


Die dritte Kategorie von Tai Chi Prinzipien bezieht sich auf das "Innere", das von "Jing" und "Song". Einfach übersetzt, bedeutet "Jing" "Fokus in der Praxis des Tai Chi" und "Song" bedeutet "die Gelenke öffnen". "Jing" kann in Achtsamkeit übersetzt werden, das zielgerichtete bewusste Selbstbewusstsein, das es uns erlaubt, unsere eigenen Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühle und Handlungen von Moment zu Moment zu beobachten und die internen und externen Faktoren zu verstehen, die unsere eigenen Reaktionen beitragen. .. "Lied" kann in Offenheit in unseren Gedanken und Herzen übersetzt werden, so dass wir akzeptieren können, was nicht unser eigenes ist, das Positive in jedem und jeder Situation sehen, so dass wir unter allen Umständen auf das Positive aufbauen können.
 
Tai Chi zu üben, indem man die Prinzipien beachtet, wird helfen, das "Chi" (Energie) zu kultivieren und fließen zu lassen und das "Yi" (Absicht) zu fokussieren. Auf die gleiche Weise wird die Pflege und Erweiterung des TCH-Programms durch die Beachtung der Prinzipien dazu beitragen, das "Vertrauen" zu kultivieren und zu fließen und unseren Zweck und unsere Vision "auszurichten". Vertrauen und Ausrichtung sind die beiden wichtigsten Faktoren für unseren Erfolg als Organisation.
 
Im Yin und Yang des Veränderungsmanagements sollten wir auch die Notwendigkeit des Empfangens und Wahrnehmens (Yin) gegenüber Geben und Tun (Yang), die Notwendigkeit einer stillen Konsolidierung (Yin) gegenüber der energetischen Veränderung (Yang) und die Notwendigkeit einer gegenseitigen Pflege von Yin und Yang für ein ganzheitliches Wachstum. Wenn wir das Yin kompromittieren, dann mag das Yang für eine Weile stark aussehen, aber es wird schließlich auch ohne die Nahrung des Yin abnehmen. Das Nettoergebnis ist eine Verringerung der Gesamtsumme von Yin und Yang. Ein besserer Weg ist es, das Yin aufzubauen, so dass das Yang ernährt und auch wachsen kann, dann ist die Summe von Yin und Yang größer als zuvor. 

Der TCHI ist wie der Yin der TCH-Bewegung. Im Bereich der Aus- und Weiterbildung kann sie Curriculum und Pädagogik des TCH-Programms entwickeln und bessere Werkzeuge für Trainer schaffen, um besser zu unterrichten. Im Bereich der Forschung kann TCHI medizinische Studien zusammenstellen, die evidenzbasiert sind, um die Verbesserung der Gesundheits- und Wellnessergebnisse des TCH-Programms aufzuzeigen. Sie kann auch Forschungsprotokolle entwickeln und Forschungsmethoden für unsere Mitglieder lehren, die gerne forschen. Im Bereich Promotion und Ressourcen kann TCHI Marketingstrategien und Geschäftspläne entwickeln, um Geldgeber von der Kosteneffizienz unseres TCH-Programms zu überzeugen und auch bei der Akkreditierung von Ausbildern und Master-Trainern zu helfen.

Die verschiedenen TCH-Gemeinschaften auf der ganzen Welt sind wie das Yang der TCH-Bewegung. Im Bereich der Aus- und Weiterbildung können sie an den Workshops teilnehmen, Feedback geben, um das Programm zu verbessern und die Lehrmittel zu nutzen. Im Bereich der Forschung können sie an der auf Gesundheit und Wohlbefinden basierenden Forschung teilnehmen, indem sie TCH unterrichten und praktizieren. Im Bereich der Förderung und der Ressourcen können die Gemeinden Regierungsbehörden und Gemeindegruppen für die Organisation von TCH-Programmen engagieren. Sie können auch die verschiedenen Gesundheitsexperten und Freiwilligengruppen zur TCH-Instruktorakkreditierung anregen.
  
Um das Wachstum der TCH-Bewegung aufrechtzuerhalten, brauchen wir auch den "Dan Tian", den Raum oder Knotenpunkt, wo das "Chi" oder "Vertrauen" entstehen kann, sich sammeln und stark fließen kann. Dies kann der jährliche TCH-Workshop in den verschiedenen Regionen der Welt sein, ebenso wie die Aktivitäten der örtlichen TCH-Gemeinschaften. Wir können auch die Nutzung von sozialen Medien wie privaten Facebook-Gruppen erforschen, um die Interaktion zwischen den Mitgliedern zu fördern.

Wenn wir das TCH-Institut und die TCH-Gemeinschaften auf der ganzen Welt fördern können, indem wir uns auf die Tai-Chi-Prinzipien für Wachstum beziehen, bin ich mir sicher, dass wir in nicht allzu ferner Zukunft einen gemeinsamen Traum verwirklichen können: befähigen Menschen, Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, indem sie Tai Chi for Health für alle zugänglich machen. "Wir können es schaffen!

Dr. Lam's Tai Chi für das Gesundheitsinstitut hat ein umfassendes Curriculum eingeführt, das Kenntnisse über Tai Chi und chronische Krankheiten, effektive Lehrmethoden und wie man sicher bleibt.
  
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