Was ist echtes Tai Chi?

von Dr. Paul Lam, Gründer des Tai Chi für Gesundheitsprogramme, Narwee, NSW, Australien
Ich habe oft diese Frage gehört. Einige fragen sich sogar, ob Tai Chi für Gesundheit echtes Tai Chi ist. Meine Kollegen reagieren unterschiedlich. Die meisten erklären, was Tai Chi ist und natürlich ist Tai Chi für die Gesundheit echtes Tai Chi. Wenn Unstimmigkeiten auftreten, verwenden andere wie Caroline Demoise Tai Chi Prinzipien, um unterschiedliche Meinungen zu harmonisieren. Einige Kollegen, um eine lange Diskussion / Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden, rufen Tai Chi for Health zu einer Übung auf. Tai Chi ist natürlich eine Übung, so gut wie alles, was gut für die Gesundheit ist, ist eine Übung, wie Wandern, Schwimmen, Laufen, Tennis, Golf, Kampfkunst ... aber ist Tai Chi für Gesundheit echt Tai Chi?Fast so alt wie die Zivilisation, existiert die Behauptung, dass bestimmte Dinge real sind und die "irrealen" ausschließen, in verschiedenen Kulturen und Tai Chi ist keine Ausnahme. Vom Ursprung des Tai Chi in Chens Dorf herrschte bereits ein Streit über das, was echtes Tai Chi war. Tatsächlich herrscht immer noch ein Streit darüber, ob Chen der ursprüngliche Stil ist. Lassen Sie es für mein Thema annehmen. Als der große Chen Fake seine Formulare außerhalb seines Dorfes nahm, erweiterte er die Formen zu einer größeren Form. Ein Streit begann, ob "großer Rahmen" oder "kleiner Rahmen" echter Chen-Stil war. Die meisten Tai Chi Praktizierenden praktizieren heutzutage den "großen Rahmen", aber die Stimme, dass "großer Rahmen" kein echtes Tai Chi ist, kann immer noch gehört werden!

Als Yang Lu-chan, der Schöpfer des Yang-Stils, den Chen-Stil veränderte, um ihn sanfter und zugänglicher zu machen, wurde er beschuldigt, ihn verwässert zu haben. Es wird gemunkelt, dass er es getan hat, um das echte Tai Chi vor den Fremden zu verbergen. Er wurde als kaiserlicher Tai Chi Lehrer eingesetzt, und in der Ching Dynastie wurden die Mandschuren von den Han Chinesen damals als Ausländer angesehen. Das Gespräch in der Stadt war also noch lebendig, und der Yang-Stil war nicht wirklich Tai Chi, obwohl die Mehrheit der Tai-Chi-Praktizierenden Yang-Stylisten waren. Ab und zu hätten viele Tai Chi Praktizierende einen Zweig der Yang Stylistin darüber sprechen hören, wie echt ihr Tai Chi ist und wie "unwirklich" andere Zweige waren.

Einer der größten Tai Chi Meister, der Schöpfer von Sun Style, Sun Lu-tan, der einen tadellosen Ruf als Kampfkünstler hatte. Sie nannten ihn den unbesiegbaren Affen, weil er schlank war und nie im Duell geschlagen worden war. Herr Sun war ein Experte der anderen internen chinesischen Kampfkunst; Xingyi und Bagua bevor er Tai Chi erlernte. In seinem Buch betonte er Sun Style Tai Chi war reines Tai Chi, nicht Xingyi oder Bagua. Er sagte weiter, dass man weder Xingyi noch Bagua kennen muss, um im Sun Style das höchste Level zu erreichen. Ich frage mich oft, was Herr Sun das zu Beginn seines Buches gesagt hat. Ist es möglich, dass er kritisiert wurde, dass sein Tai Chi nicht "echt Tai Chi" sei?

Also, was ist echtes Tai Chi? Tai Chi von Kampfkünstlern durchgeführt? Oder Tai Chi von Champions der Wettbewerbe durchgeführt? Die Antwort, die ich glaube, kommt auf das an, was Tai Chi ist? Wenn Sie Tai Chi einmal wirklich verstanden haben, brauchen Sie nicht darüber zu bestreiten, was wirklich und was nicht real ist. Tai Chi ist einzigartig, aber auch komplex, so dass niemand alles wissen kann. Es kann für viele Menschen viele Dinge sein; Es ist eine Kunst, die den Geist, den Körper und den Geist umfasst.

Im Mittelpunkt aller Tai Chi stehen die Prinzipien. Egal welchen Stil und welche Aspekte von Tai Chi, so lange wie Tai ChiDr. Paul Lam unterrichtet Teilnehmer des Workshops über ein Tai Chi für Gesundheitsprogramm. Prinzipien werden eingehalten - der einzigartige Tai-Chi-Effekt und der Nutzen für die Gesundheit werden kommen. Echte Tai-Chi-Bewegungen sind solche, die Tai-Chi-Prinzipien beinhalten. Diese Prinzipien beinhalten das Kontrollieren von Bewegungen, um sie glatt und kontinuierlich zu machen, bewegen sich so, als ob es einen sanften Widerstand, eine korrekte Körperhaltung und Gewichtsübertragung gäbe, nämlich Song (Lockerung) und Jing (mentale Ruhe oder Gelassenheit). Die kontrollierten langsamen und sanften Bewegungen helfen dabei, Geist und Körper zu verbinden und einen besseren Fokus zu haben. Song wird die innere Energie verbessern, die Flexibilität und die Gelassenheit verbessern. Die richtige Körperhaltung und das Bewusstsein für die Gewichtsübertragung verbessern das Gleichgewicht und die Koordination. Diese Prinzipien funktionieren gut, ob Sie Tai Chi für Gesundheit und Wellness oder für Kampfkunst verwenden.

Ein Schlüsselprinzip bei allen Tai-Chi-Bewegungen ist es, auf die ankommende Kraft zu hören, die incomomin-Kraft aufzunehmen, zu absorbieren und umzuleiten, Kontrolle zu erlangen oder Harmonie zu erreichen. Dies ist das wesentliche Prinzip für die Verwendung von Tai Chi als Kampfkunst. Durch das Verständnis der eingehenden Kraft; Sie können eine effektivere Methode erarbeiten, um die Kontrolle über Ihren Gegner zu erlangen. Ebenso ist dieses Prinzip eine sehr nützliche Philosophie für die Interaktion und Zusammenarbeit mit anderen. Indem Sie andere verstehen, können Sie Ihr eigenes Ziel besser erreichen.

Ich bin so glücklich zu sehen, dass sich viele berühmte Meister verschiedener Stile treffen und in den letzten Jahren zusammen arbeiten. Viele von ihnen nahmen an medizinischen Studien teil. Die Zukunft von Tai Chi wird besser mit Caroline's Vorstellung von Harmonie und gegenseitigem Verständnis gedient sein, als dass sich Tai Chi Menschen gegenseitig verunglimpfen und behaupten, wer "nicht real" ist. Es wird effektiver für uns sein, die verschiedenen Wege und Stile als einen Vorteil zu betrachten, um Tai Chi Wissen aus verschiedenen Aspekten zusammenzubringen und Tai Chi Praktizierende für höhere und positive Zwecke zusammenzubringen. Wenn wir zusammenarbeiten, um zu forschen und zu forschen, erhalten wir ein besseres Verständnis, damit wir mehr Wissen und Nutzen gewinnen können.

Wenn Sie gefragt wurden, ob Tai Chi für Gesundheit echtes Tai Chi ist, fragen Sie sich, ob Sie Tai Chi Prinzipien in Ihre Bewegungen integriert haben. Denken Sie daran, dass Fortschritte im Tai Chi durch ein besseres Verständnis und die Einbeziehung der Prinzipien entstehen. Sie müssen nicht perfekt sein, bevor Sie behaupten können, dass Sie echtes Tai Chi praktizieren. Wenn deine Bewegungen so aussehen, als hättest du die Prinzipien eingebaut - die Chancen stehen gut und du machst "echtes" Tai Chi. Was wirklich zählt, ist am Ende des Tages, wie sehr du deinen Tai Chi genossen hast und wie viel Nutzen du gewonnen hast.

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